Mat Fitness VS Yoga Mat
Τα χαλάκια γυμναστικής είναι η πρώτη επιλογή για άσκηση στο σπίτι.Χρησιμοποιούνται κυρίως για την απορρόφηση των κραδασμών και τη μείωση του θορύβου των κινήσεων του δαπέδου για την αποφυγή άμεσης επαφής μεταξύ του σώματος και του εδάφους, με αποτέλεσμα την καταστροφή των αρθρώσεων ή των μυών.Ακόμη και πολλές φορές χρειάζεται να φοράτε παπούτσια για να ασκηθείτε σε ένα χαλάκι γυμναστικής.Όταν κάνετε τέτοια αθλήματα υψηλής πρόσκρουσης και υψηλής έντασης, το χαλάκι δεν πρέπει μόνο να έχει καλή απόδοση απορρόφησης κραδασμών, αλλά πρέπει επίσης να έχει υψηλότερο βαθμό σκληρότητας και αντοχής στη φθορά.
Το χαλάκι γιόγκα είναι ένας βοηθός για επαγγελματική πρακτική γιόγκα, κυρίως ξυπόλυτη πρακτική, με μεγαλύτερη έμφαση στην άνεση και την αντοχή του στην ολίσθηση.Το σχέδιο θα είναι σχετικά απαλό, διασφαλίζοντας ότι στηρίζει το έδαφος στις παλάμες, στα δάχτυλα των ποδιών, στους αγκώνες, στην κορυφή του κεφαλιού, στα γόνατα κ.λπ., και θα το διατηρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να νιώθουμε πανικό.
Τύποι χαλιών γιόγκα
Τα κοινά χαλάκια γιόγκα στην αγορά μπορούν να χωριστούν σε χαλάκια συμπολυμερούς αιθυλενίου-οξικού βινυλίου (EVA), χαλάκια από πολυβινυλοχλωρίδιο (PVC), θερμοπλαστικά ελαστομερή χαλάκια (TPE), στρώματα από καουτσούκ νιτριλίου (NBR), πολυουρεθάνη + φυσικό καουτσούκ, φελλό + καουτσούκ χαλάκι κ.λπ.
Το συμπολυμερές αιθυλενίου-οξικού βινυλίου (EVA) είναι ένα σχετικά πρώιμο χαλί και η τιμή είναι πολύ φθηνή, αλλά λόγω της χρήσης χημικού αφρού στην πρώιμη παραγωγή, το χαλί συνοδεύεται συχνά από μια έντονη χημική οσμή και την αντίσταση του EVA εαυτό.Η απόδοση λείανσης είναι μέτρια και η διάρκεια ζωής του χαλιού δεν είναι μεγάλη.
Τα χαλάκια από πολυβινυλοχλωρίδιο (PVC) έχουν σχετικά υψηλή αντοχή στη φθορά, λιγότερη μυρωδιά και προσιτές τιμές, επομένως εξακολουθούν να είναι πολύ διαδεδομένα στα γυμναστήρια.Ωστόσο, το μεγαλύτερο μειονέκτημα του χαλιού γιόγκα PVC είναι ότι η αντιολισθητική του ιδιότητα δεν είναι αρκετή.Επομένως, όταν κάνετε γιόγκα με υψηλή ένταση και εφίδρωση, ειδικά όταν κάνετε hot yoga, είναι εύκολο να γλιστρήσετε και να προκαλέσετε διαστρέμματα, επομένως δεν συνιστάται η χρήση του.Επιπλέον, τα χαλάκια PVC αφρίζονται κυρίως με χημικές μεθόδους.Η καύση των προϊόντων θα παράγει υδροχλώριο, το οποίο είναι ένα τοξικό αέριο.Επομένως, είτε κατά τη διαδικασία παραγωγής είτε όσον αφορά την ανακυκλωσιμότητα των προϊόντων, τα χαλάκια PVC δεν είναι αρκετά φιλικά προς το περιβάλλον..
Όσον αφορά τα χαλάκια γιόγκα PVC, πρέπει να αναφέρω το μαύρο χαλάκι Manduka (βασικό), το οποίο έχει κερδίσει την εύνοια πολλών ασκούμενων της Ashtanga.Είναι γνωστό για την σούπερ αντοχή του.Τις πρώτες μέρες, σχεδόν όλοι οι ανώτεροι ασκούμενοι είχαν ένα μαύρο χαλάκι Manduka.Αργότερα, τα μαύρα μαξιλαράκια του Manduka έχουν αναβαθμιστεί αρκετές φορές.Το τρέχον υλικό μαύρου μαξιλαριού Manduka GRP έχει αναβαθμιστεί από PVC σε φυσικό καουτσούκ με έγχυση άνθρακα (πυρήνας από καουτσούκ γεμάτο με άνθρακα).Η επιφάνεια του μαξιλαριού μπορεί να απορροφήσει γρήγορα τον ιδρώτα σε 0,3 S, γεγονός που βελτιώνει σημαντικά την εμπειρία της πρακτικής..
Το χαλάκι γιόγκα από αφρώδες υλικό πολυολεφίνης ή σχετικό θερμοπλαστικό ελαστομερές αφρό (TPE) είναι επί του παρόντος το κύριο ρεύμα στην αγορά, με μέτρια απαλότητα, καλό αντιολισθητικό αποτέλεσμα, καλή απόδοση αντικραδασμικής προστασίας και ανάκαμψης και ελαφρύ υλικό, μέτρια τιμή και υψηλή ποιότητα .Ασφαλές και μη τοξικό, δεν θα τονώσει τον ανθρώπινο οργανισμό.Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται ως χαλάκι γιόγκα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως χαλάκι αναρρίχησης για παιδιά.Επί του παρόντος, η υψηλότερη αντιολισθητική απόδοση είναι το επίκεντρο πολλών κατασκευαστών TPE και αυτή η απόδοση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υφή της επιφάνειας του χαλιού.
Υπάρχουν συνήθως δύο είδη διαδικασιών υφής για τα χαλάκια γιόγκα.Το ένα είναι μια μηχανή ανάγλυφης αποτύπωσης που χρησιμοποιεί μια μέθοδο θερμής συμπίεσης, η οποία απαιτεί την παραγωγή μεταλλικών καλουπιών, τα οποία είναι κατάλληλα για μαζική παραγωγή και το κόστος προσαρμογής είναι υψηλό.Εάν θέλετε να δημιουργήσετε ένα χαλάκι με κοίλη και κυρτή υφή, πρέπει να χρησιμοποιήσετε το πάνω και το κάτω καλούπι.Τα περισσότερα από τα χαλάκια στην αγορά είναι επίπεδες υφές, οι οποίες μπορούν να ολοκληρωθούν χρησιμοποιώντας το επάνω καλούπι.Αλλά ανεξάρτητα από τον τύπο του, η μηχανή ανάγλυφης εκτύπωσης πρέπει να κοπεί μετά την επεξεργασία του σχεδίου και η επακόλουθη επεξεργασία είναι σχετικά ενοχλητική.
Το άλλο είναι μια μηχανή χάραξης με λέιζερ που χρησιμοποιεί τεχνολογία σήμανσης λέιζερ, η οποία μπορεί να υποβληθεί σε συνεχή επεξεργασία χωρίς επακόλουθες διεργασίες.Μπορεί να αποσταλεί απευθείας μετά τη χάραξη με λέιζερ και το προϊόν μετά τη χάραξη με λέιζερ έχει το δικό του κοίλο και κυρτό αποτέλεσμα.Αλλά όσον αφορά την ταχύτητα, τα λέιζερ είναι πιο αργά από τα θερμά πιεστήρια.Αλλά μια ολοκληρωμένη εξέταση, επειδή δεν χρειάζεται να ανοίξει το καλούπι, χρειάζεται μόνο να εισαγάγει τα σχεδιασμένα επίπεδα γραφικών στο CAD και σε άλλο λογισμικό, το λέιζερ μπορεί να επιτύχει ακριβή και γρήγορη χάραξη και κοπή σύμφωνα με το περίγραμμα των γραφικών.Το κόστος σχεδιασμού είναι χαμηλό, ο κύκλος είναι σύντομος και μπορεί να πραγματοποιηθεί ευέλικτη προσαρμογή.
Πολλά στρώματα γιόγκα TPE που κυκλοφορούν αυτή τη στιγμή στην αγορά χρησιμοποιούν σχέδιο υφής διπλής όψης.Η μία πλευρά έχει μια λεπτή και λεία υφή για να εξασφαλίσει ένα άνετο άγγιγμα.η άλλη πλευρά είναι κυρίως μια ελαφρώς ανώμαλη κυματιστή υφή, η οποία ενισχύει την τριβή μεταξύ του χαλιού και του εδάφους.άνθρωποι που περπατούν».Όσον αφορά την τιμή, ένα χαλάκι γιόγκα με εμφανή ανώμαλη υφή θα είναι δύο φορές πιο ακριβό.
Πολυουρεθάνη + μαξιλαράκι από καουτσούκ ή φελλό + ελαστικό μαξιλάρι
Τα λαστιχένια χαλάκια, ειδικά τα πατάκια από φυσικό καουτσούκ, είναι επί του παρόντος το πρότυπο για τα "τοπικά χαλάκια" της γιόγκα και οι μάρκες υψηλής ποιότητας έχουν βασικά τα δικά τους ελαστικά χαλάκια.Σε σύγκριση με άλλα υλικά, το ελαστικό χαλάκι γιόγκα έχει υψηλότερη ελαστικότητα και απαλότητα, καλύτερη αντοχή στη θερμότητα και ισχυρή πρόσφυση, γεγονός που μπορεί να αποτρέψει τον τραυματισμό του αρχάριου κατά τη διάρκεια της πρακτικής γιόγκα.Ανάλογα με τον τύπο του καουτσούκ που χρησιμοποιείται, μπορεί να χωριστεί σε μαξιλαράκια από φυσικό καουτσούκ και σε μαξιλάρια NBR, τα οποία είναι και τα δύο σχετικά φιλικά προς το περιβάλλον και μη τοξικά, αλλά η τιμή του πρώτου είναι πολύ υψηλότερη από το δεύτερο.Αυτό καθιστά επίσης δύσκολο για τους καταναλωτές να αναγνωρίσουν.Όταν το λαστιχένιο επίθεμα χρησιμοποιείται μόνο του, η αντίσταση στη φθορά είναι μέση και η διαπερατότητα του αέρα είναι κακή, επομένως η επιφάνεια του ελαστικού μαξιλαριού καλύπτεται συνήθως με ένα στρώμα πολυουρεθάνης PU ή φελλού, το οποίο μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την απόδοση του μαξιλαριού.
Για παράδειγμα, το δημοφιλές χαλάκι γιόγκα διπλής όψεως The Reversible της Lululemon είναι μια δομή PU+rubber+latex.Ο σχεδιασμός διπλής όψης είναι αντιολισθητικός στη μία πλευρά και απαλός από την άλλη πλευρά για να καλύψει διαφορετικές ανάγκες άσκησης.Αν και φαίνεται ότι η επιφάνεια PU είναι πολύ λεία, η αντιολισθητική της δράση, είτε είναι στεγνή είτε ιδρωμένη, είναι καλύτερη από τα συνηθισμένα μαξιλαράκια TPE με υφή επιφάνειας.Το Reversible πωλείται για περίπου $600.
Για ένα άλλο παράδειγμα, η Liforme, μια γνωστή βρετανική μάρκα γιόγκα που πρότεινε για πρώτη φορά την έννοια του «θετικού χαλιού γιόγκα», κυκλοφόρησε τρία προϊόντα: κλασική έκδοση, προηγμένη έκδοση και περιορισμένη έκδοση.Το υλικό είναι επίσης ένας συνδυασμός PU + καουτσούκ, αλλά η μάρκα ισχυρίζεται ότι είναι 100% φυσικό.Καουτσούκ, το οποίο μπορεί να αποικοδομηθεί πλήρως σε 1-5 χρόνια μετά την απόρριψη, και η ένωση υιοθετεί τεχνολογία θερμικής πάστας για την εξάλειψη του 100% της τοξικής κόλλας.Το μπροστινό υλικό Gripforme είναι υψηλής απόδοσης αντιολισθητικό και απορροφητικό ιδρώτα PU, το οποίο μπορεί να προσφέρει ισχυρό κράτημα ακόμα κι αν εξασκείτε ιδρώτα.Ένα κλασικό Liforme πωλείται για περίπου 2.000.(Για το όρθιο χαλάκι γιόγκα, ο συγγραφέας πιστεύει ότι ο καθένας έχει διαφορετικές αναλογίες σώματος και συνιστάται να μην βασίζεστε πολύ~)
Επιπλέον, η σειρά καλλιτεχνών SUGARMAT που πρέπει να αναφερθεί στο τοπικό χαλάκι τυράννων είναι επίσης κατασκευασμένη από PU + φυσικό καουτσούκ.Αυτή η επωνυμία χαλιών γιόγκα από το Μόντρεαλ του Καναδά, το μεγαλύτερο χαρακτηριστικό είναι η υψηλή αξία, η επιφάνεια του χαλιού είναι πολύχρωμα και δημιουργικά μοτίβα τέχνης, το προϊόν έχει και τις δύο αισθητικές ενσωματωμένες με τη λειτουργία, λέγεται ότι οι σχεδιαστές του είναι όλοι ντόπιοι ζωηροί και κομψοί γιόγκι, ελπίζοντας να κάνουν την καθημερινή άσκηση γιόγκα πιο ενδιαφέρουσα και μοντέρνα.Ένα κανονικό χαλάκι καλλιτέχνη SUGARMAT κοστίζει περίπου 1500.
Τα τελευταία χρόνια, η SIGEDN, μια μάρκα για χαλάκια γιόγκα, εμφανίστηκε και στην Κίνα.Οι δύο βασικές έννοιες είναι παρόμοιες.Ο σχεδιασμός των χαλιών γιόγκα ενσωματώνει την καλλιτεχνική αισθητική της αρμονίας μεταξύ ανθρώπου και φύσης, ελπίζοντας ότι οι ασκούμενοι μπορούν να βρουν γαλήνη και άνεση στη γιόγκα.Η τιμή του νεραϊδόψιμου της SIGEDN είναι το ένα τρίτο της τιμής του SUGARMAT και το υλικό διαφημίζεται ως δομή 3 στρώσεων: PU + μη υφαντό ύφασμα + φυσικό καουτσούκ.Μεταξύ αυτών, το μη υφασμένο στρώμα είναι για να βελτιώσει περαιτέρω την απόδοση απορρόφησης ιδρώτα του μαξιλαριού.(Κάποιοι αναφέρουν επίσης ότι το μοτίβο είναι πολύ φανταχτερό, κάτι που θα αποσπάσει την προσοχή της πρακτικής. Το καθένα έχει τη δική του ρητορική, επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει~)
Εκτός από την επιφάνεια PU, στην αγορά υπάρχει και δομή φελλού + καουτσούκ.Σε σύγκριση με το PU+ καουτσούκ, η επιφάνεια του φελλού του τελευταίου έχει καλύτερη απόδοση απορρόφησης ιδρώτα, αλλά όσον αφορά την αντιολισθητική απόδοση και την αντοχή, η δομή PU είναι καλύτερη.Ο φελλός είναι ο φλοιός της βελανιδιάς, ο οποίος είναι εξαιρετικά αναγεννητικός και μπορεί να ανακτηθεί και να ανακυκλωθεί.
Σε σύγκριση με άλλα υλικά, τα λαστιχένια χαλάκια γιόγκα θα είναι βαρύτερα, το ίδιο χαλάκι 6 χιλιοστών, το υλικό PVC είναι συνήθως περίπου 3 γάτες, το υλικό TPE είναι περίπου 2 γάτες και το ελαστικό υλικό θα ξεπεράσει τις 5 γάτες.Και το ελαστικό υλικό είναι μαλακό και δεν είναι ανθεκτικό στη διάτρηση, επομένως πρέπει να προστατεύεται προσεκτικά.Η δομή PU στην επιφάνεια έχει εξαιρετική αντιολισθητική ικανότητα σε στεγνό και υγρό, αλλά το μειονέκτημα είναι ότι δεν είναι ανθεκτικό στο λάδι και είναι εύκολο να απορροφήσει το γκρίζο στρώμα, το οποίο απαιτεί περισσότερη προσοχή στη φροντίδα.
Πώς να επιλέξετε ένα κατάλληλο χαλάκι γιόγκα;
Συνοψίζοντας, ανεξάρτητα από το είδος του υλικού, είναι αδύνατο να είσαι τέλειος.Συνιστάται να επιλέξετε ανάλογα με τον προϋπολογισμό σας και το επίπεδο πρακτικής σας.Όσον αφορά το πάχος, δεν συνιστάται να ξεπερνάτε τα 6 mm, που είναι πολύ μαλακό και δεν αρκεί για να στηρίξει.Οι ανώτεροι ασκούμενοι χρησιμοποιούν περισσότερα πατάκια 2-3 mm.Επιπλέον:
1) Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και τον δείκτη σας για να τσιμπήσετε το χαλάκι της γιόγκα.Το μαξιλάρι με καλή ελαστικότητα είναι μετρίως μαλακό και μπορεί να αναπηδήσει γρήγορα.
2) Παρατηρήστε αν η επιφάνεια του χαλιού γιόγκα είναι επίπεδη και σκουπίστε το χαλάκι γιόγκα με μια γόμα για να δείτε αν είναι εύκολο να σπάσει.
3) Σπρώξτε απαλά την επιφάνεια του χαλιού με την παλάμη του χεριού σας για να δείτε αν υπάρχει αίσθηση ξηρότητας.Το χαλάκι με εμφανή αίσθηση ξηρότητας έχει καλύτερο αντιολισθητικό αποτέλεσμα.
4) Μπορείτε να βρέξετε ένα μικρό κομμάτι χαλάκι γιόγκα για να προσομοιώσετε τις συνθήκες εφίδρωσης.Εάν αισθάνεστε ότι γλιστράει, είναι εύκολο να γλιστρήσει κατά τη διάρκεια της εξάσκησης και να προκαλέσει πτώσεις.
Προς το παρόν, η διαδικτυακή ομάδα γυμναστικής της χώρας μου αυξάνεται και ο ενθουσιασμός για άσκηση στο σπίτι συνεχίζει να αυξάνεται.Αυτό οφείλεται στην αυξανόμενη ζήτηση για φυσική κατάσταση μεταξύ του κοινού.Το μοντέλο σεναρίου «follow live fitness» έχει διεγείρει περαιτέρω τον ενθουσιασμό του κοινού για συμμετοχή, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για τη συμμετοχή ή τον προγραμματισμό.Οι εταιρείες που μπαίνουν στον χώρο του γυμναστηρίου θα είναι μια σπάνια ευκαιρία, ξεκινώντας από ένα μικρό χαλάκι γιόγκα, μετά μέχρι αθλητικά ρούχα, εξοπλισμό γυμναστικής, φαγητά γυμναστικής και φορετό εξοπλισμό.Ο γαλάζιος ωκεανός έχει τεράστιες δυνατότητες.Σύμφωνα με στοιχεία, κατά τη διάρκεια της επιδημίας, οι χρήστες που ασκούνταν στο σπίτι όχι μόνο οδήγησαν στην αύξηση των καθημερινών δραστηριοτήτων και του μέσου χρόνου άσκησης των εφαρμογών γυμναστικής (ζωντανά μαθήματα φυσικής κατάστασης και ομαδικής φυσικής κατάστασης κ.λπ.), αλλά προώθησαν επίσης την ανάπτυξη του εξοπλισμού γυμναστικής όπως π.χ. χαλάκια γιόγκα και ρολά αφρού.Τα δεδομένα στην πλατφόρμα λιανικής δείχνουν ότι τα χαλάκια γιόγκα και τα foam roller έχουν τριπλασιαστεί σε σύγκριση με το κανονικό.Επιπλέον, η κλίμακα της διαδικτυακής αγοράς γυμναστικής της Κίνας θα φτάσει τα 370,1 δισεκατομμύρια γιουάν το 2021 και αναμένεται να αυξηθεί σε σχεδόν 900 δισεκατομμύρια γιουάν το 2026.
Ώρα δημοσίευσης: Ιουλ-18-2022